• Kesehatan

    5 Faktor Penghambat Gaya Hidup Sehat

    Belum sebulan saya sudah mulai menerapkan gaya hidup sehat dengan mengatur pola makan. Begitu pula dengan aktivitas rutin, jalan kaki selama 30 menit setiap hari. Karena saya bukan perokok, jadi mudah saja untuk menjalaninya demikian dengan paparan asap rokok. Saya tidak segan-segan menegur orang yang merokok di dekat saya. Oh ya, bukan cuma itu mengawasi tekanan darah dan mengelola stress, hampir bisa saya lakukan semua. Akan tetapi dalam prakteknya, ternyata apa yang dilakukan tidak semudah yang dibayangkan. Komitmen dan tekad sudah memang bulat, tapi tetep aja masih ada godaannya. Di sinilah terkadang saya mulai melemah ingin kembali pada gaya hidup lama. Dalam tulisan ini, saya mau sedikit curhat soal beberapa…

  • Kesehatan

    5 Fakta Gaya Hidup Sederhana Yang Membuat Jantung Berhenti

    “Siapa yang meninggal Mpok ?”tanyaku pada assisten rumah tangga. “Oh…itu Bu, Pak Wage. “Sakit apa ?”tanyaku lagi. “Sakit Jantung, Bu…”jawab Mpok Nani singkat. Siapakah Pak Wage ? Pak Wage adalah tetangga saya, pekerjannya sebagai penjaga di lingkungan rumah. Pak Wage orangnya ramah, murah senyum dan hidupnya sangat sederhana. Dia disukai banyak orang karena dikenal sebagai orang yang ringan tangan. Saya banyak mengambil pelajaran dari kisah hidup Pak Wage.  Salah satunya soal hidup sederhana yang dijalaninya. Makanya aneh ketika tahu Pak Wage mengidap penyakit jantung ! Setahu saya, penyakit jantung itu identik dengan orang kaya yang hidupnya jor-joran. Lewat cerita dari istrinya, saya merangkum gaya hidup sederhana Pak Wage dalam beberapa…